Shake redutor de medidas


Ingredientes

  • 3 ameixas secas sem caroços

  • 300 ml de suco de laranja

  • 100 ml de água

  • 1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada

  • 2 colheres de (chá) de grão de chia

  • adoçante



Modo de preparo

  • 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador  até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.

  • 2. O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.


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